陆陆续续，进行了很详细的指点。

    直到最后一个菜出锅，加了十几个菜，全部做出来了。

    当然现在还没有到吃饭的时间。

    时间刚刚十一左右。

    “你们就先干着，我给你们品尝一下。”

    陈帅拿了两个盘子，每样菜都加了一些。

    在蒸车里面盛了两碗米饭。

    赵露露也有一些急不可耐的。

    新菜不仅是好看，味道那是真的香。

    她是一天到晚直接成吃货了。

    也确实是，干这个的，哪里有说你多么的控制。

    很多人本来干这个，那还是挺瘦的。

    到最后转了一圈之后，已经变得特别胖了。

    有事没事的时候吃一点，你就是想瘦也瘦不下来。

    就拿现在的赵露露来说，形象已经不重要了。

    按照她的说法，自己这叫性感，这叫丰满。

    当然最开心的应该是家里人了。

    在他们眼里，你本来那就是瘦的像竹竿一样。

    恐怕来的风都能给卷到天上去了。

    但是现在至少壮实实的，看着也更好看了。

    瓜子脸也稍微圆溜溜的，更加有一种亲切，一种乖乖的感觉。

    陈帅慢悠悠的吃着，就是品出来菜的味道。

    接着该怎么改进怎么改进。

    菜并不是永远不变的。

    在一些传统菜肴上面，可以进行一定的改正 。

    让这个菜更加适合现代人的口味。

    陈帅添加了几个菜，那都是传统的美味菜肴。

    全部都是进行了一定的改进。

    不管是味道还是色泽，都有了很大的改变。

    所以才会这么说，才会进行不停的品尝。

    也只有这样才能够达到，客户喜欢的标准。

    “嗯，这些菜真的很好吃，哪怕不是你亲自动手做的，味道也是特别的棒。”

    “就这样的味道，谁又能够说些什么。”

    “我相信只要一整出来，肯定会受到客人们的喜欢。”

    她一边说话，一边嘴里面还不停的吃着。

    其实早上你吃的很多，到现在也不怎么饿。

    但是遇到美味，哪里还管这么多。

    一阵子扫遍之后，一碗饭也下肚了。

    打着饱嗝，突然就看向了陈帅。

    特别意味深长的道：“我是不是真的胖了？”

    “嗯！”

    “胖了多少？”

    “胖了一圈两圈吧，反正如果习惯你的人，现在应该认不出来了。”

    赵露露问话的时候，正好又夹了一个菜。

    “啊，啊，我该怎么办呀！”

    嘴里面还有食物，直接就哇的一声哭了。

    其实她自己也感觉，已经胖了一大圈了。

    再这样下去，那真的是变成小胖子了。

    他们村也有一个小胖子，那真的是胖的就好像球一样。

    很难想象自己，如果胖成那样，估计会受到很多人笑话吧。

    你说你哭就哭吧，菜还舍不得吐出来，愣是跟着眼泪咽了下去。

    哪怕一点也不会舍得浪费。

    陈帅差点就没忍住，不太想管她，转身就要走。

    “别走，能不能救救我，多少钱都是可以的。”

    “或者说我需要付出什么样的代价。”

    那鼻子眼泪一大把，整个人好像都要崩溃了。

    一想想自己变胖的样子，终于感觉到害怕了。

    陈帅就是个厨师，而且天天吃好吃的，但是人家的身材就保持的很好。

    她非常想知道，到底怎么包吃住的。

    “或许给我分享一下，妙云怎么没有变胖的原因，可不可以呀？”

    反正今天是有些着急了，就是因为想起了，昨天两个宝贝说的话。

    真的是特别特别的扎心。

    到现在一看看自己，用尺子这么一量， 好像真的是变胖了。

    要知道变瘦还是可以的，但如果从胖变成瘦的，那真的是特别的困难。

    这样的结局只要一想，那就非常害怕。

    反正今天是说什么，也要套出陈帅的秘密。

    看着她可怜巴巴的样子， 陈帅歪着头看着她：

    “你确定想知道，确定不后悔，确定可以执行下去。”

    现在只想变瘦，而且是怎么吃，都不会变胖的秘密。

    至于所谓的吃苦受罪，她又不是没有受过罪。

    以一个女人的姿态，成为现在的女强人，那可不是说说，绝对是用自己的能力拼打出来的。

    陈帅重新坐下来：“咱们都是这么熟了，而且还有亲戚关系，就不对你隐瞒了，今天就告诉你。”

    看着她期待的眼神，陈帅没有拒绝。

    “每天只要有时间，就拼命的锻炼。”

    “我也不可能是一直瘦的，你没看到一直干活吗。”

    “如果你实在没活干，那就开始锻炼呀。”

    “不管是跑步，还是各种体操的训练，必须要坚持。”

    “这样你吃掉多少饭，消化掉多少能量，不就变得瘦了吗。”

    “没有什么秘密，就是这么简单的道理，就看你能不能做到。”

    “如果能够做到，那你就是怎么吃都是不会变胖的，因为能量消耗掉了。”

    赵露露一下子就傻眼了。

    她以为有什么特别的方法。

    这个方法也太简单了吧，也太直接了。

    可是一想到锻炼这么辛苦，一下子就有些打退堂鼓了。

    哀求得道：“那还有没有别的办法，就是不需要太浪费时间，也不需要太累的。”

    “具体都有什么锻炼方法，能不能推荐一下？”

    其实陈帅这么一说，她感觉也是特别的道理。

    生命本来就在于运动的。

    不去把能量消耗，那肯定就会积攒起来，让人变胖。

    这一点绝对不需要任何怀疑的。

    所以这个问题，总感觉是白问。

    陈帅指点着：“其实训练并不累，活动也不累。”

    “比如可以跑跑步，可以做一些简单的广播体操。”

    “至于一些动作，现在也有一些设备可以提供。”

    “如果这些你都做不到，那就没有什么说了。”

    “我相信这么厉害的女强人，处理这点小事情，肯定是特别的轻松的。”

    现在是真的不再和她废话。

    进厨房和大家说了一声， 就要准备离开。

    太多的事情，等待着处理。

    大家现在新菜品都在练习之中，他也只能帮到这些了。

    如果连这点事情做不好，那就不是一个优秀的厨师了。

    赵露露还在冥思苦想，就听见了汽车的打火声，陈帅这是说走就走呀。
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